Der er mange grunde til, at folk måske har brug for en Acting Out-app. Nogle mennesker har måske brug for det for at hjælpe dem med at håndtere vrede eller frustration på en sund måde. Andre kan bruge det til at udforske forskellige måder at opføre sig eller tænke på. Atter andre kan bruge det som en måde at forbinde med andre, der deler deres interesser.
Acting Out er en app designet til at hjælpe børn med autismespektrumforstyrrelse (ASD) og andre udviklingshæmninger med at lære at kommunikere og interagere med andre. Appen byder på en række aktiviteter, der hjælper børn med at lære at udtrykke sig gennem handlinger, herunder rollespil, socialt samvær og kommunikationsøvelser.
Appen er udviklet af Autism Society of America i samarbejde med eksperter fra områderne autismeforskning og udviklingshæmningstjenester. Acting Out er tilgængelig til gratis download i App Store og Google Play.
Sådan bruger du Acting Out
Der er et par måder at bruge Acting Out på. En måde er at bruge det som en måde at kommunikere med din behandler på. Hvis du føler, at du har brug for at tale om noget, men ikke føler dig tryg ved at gøre det i en traditionel session, kan brug af Acting Out være en måde for dig at få budskabet ud uden at føle dig dømt eller flov.
En anden måde at bruge Acting Out på er som en form for egenomsorg. Hvis du opdager, at dine symptomer påvirker din evne til at fungere på arbejdet eller i dit sociale liv, kan du bruge Acting Out som en form for terapi kan hjælpe dig med at arbejde gennem disse følelser og genvinde kontrollen over dit liv.
Sådan opsættes
1. Vælg en scene fra et teaterstykke eller film, hvor nogen optræder ud.
2. Forestil dig, at du er personen i scenen.
3. Begynd at udspille scenen ved at bruge dine egne ord og følelser.
4. Når du er færdig, skriv dine tanker og følelser om scenen ned.
Sådan afinstallerer
For at afinstallere Acting Out skal du åbne App Store på din enhed og finde appen. Tryk på den, og vælg derefter Afinstaller.
Hvad er det for
At handle ud er, når en person gør noget, der ikke er typisk for dem, for at føle sig på en bestemt måde. For eksempel kan en person udagere ved at slå nogen eller ødelægge noget.apps.
Udspillede fordele
Nogle fordele ved at handle ud er, at det kan give lindring af stress, angst og kedsomhed. Det kan også hjælpe dig med at lære nye færdigheder og udvikle nye relationer. Derudover kan udspil hjælpe dig til at føle dig i kontrol og magtfuld.
Best Tips
1. Vær opmærksom på dine omgivelser og hvad der sker omkring dig.
2. Øv dine linjer og bevægelser, indtil de føles naturlige og flydende.
3. Vær dig selv – prøv ikke at være en anden.
4. Hold fokus på opgaven, og bliv ikke fanget af dine egne følelser eller dem hos den karakter, du spiller.
5. Hold pauser ofte, og husk at have det sjovt!
Alternativer til Acting Out
1. Diskuter dine følelser roligt og eftertænksomt med en voksen, du stoler på.
2. At skrive i en journal til udtryk dine tanker og følelser.
3. Deltagelse i egenomsorgsaktiviteter for at hjælpe dig med at slappe af og stresse af.
4. Søge professionel rådgivning eller terapi for at hjælpe dig med at løse dine problemer.
ForoKD-redaktør, programmør, spildesigner og elsker af bloganmeldelser
