Der er mange grunde til, at folk måske har brug for et måltid planlægger -app. Nogle mennesker har måske brug for en, fordi de har mange arbejds- og hjemmeopgaver og ikke har tid til at lave mad hver dag. Andre har måske brug for en, fordi de altid er på farten og ikke har tid til at planlægge måltider i forvejen. Og atter andre kan have brug for en, fordi de er på slankekur og vil sikre sig, at de spiser sunde måltider hele tiden.
En måltidsplanlægningsapp skal kunne:
- Organiser opskrifter efter ingredienser, skåltype eller køkken
-Skab indkøbslister og indkøbslister
-Spor kalorier og makroer
- Spor fremskridt over tid
-Del opskrifter og indkøbslister med venner
Den bedste måltidsplanlægningsapp
Måltidsplanlægger af MyFitnessPal
MyFitnessPal er verdens største og mest populære kost og fitness app. Det hjælper dig med at spore din mad, træning og vægttab fremskridt. Du kan også komme i kontakt med venner for at støtte hinanden på din rejse.
Miste det! af Weight Watchers
Miste det! er et vægttabsprogram skabt af Weight Watchers. Programmet er designet til at hjælpe dig med at tabe dig ved at lære dig, hvordan du spiser sund mad og træner. Programmet inkluderer en daglig madplan, en ugentlig træningsplan og støtte fra Weight Watchers-fællesskabet.
The Lose It! madplanen indeholder opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad og snacks. Den ugentlige træningsplan indeholder øvelser for alle ugens dage. Programmet indeholder også værktøjer til at hjælpe dig med at spore dine fremskridt og motivationstips fra Weight Watchers-fællesskabet.
MyPlate fra USDA
MyPlate-logoet er et enkelt design, der repræsenterer de mange måder, folk kan spise sundt på. Pladen har midten af en farverig regnbue, hvor hver farve repræsenterer en af de fem fødevaregrupper: frugt, grøntsager, korn, proteiner og mejeriprodukter. Tallerkenens kanter er opdelt i seks lige store sektioner for at vise, hvor meget af hver fødevaregruppe folk skal spise.
MyPlate-logoet er på alle trykte materialer og onlineressourcer relateret til sund kost. Det vises også på restaurantmenuer og i dagligvarebutikker. MyPlate-programmet opfordrer folk til at spise mere frugt og grøntsager, fuldkorn, fedtfattige proteiner og mejeriprodukter.
Sund spisning af US News & World Report
US News & World Reports "Healthy Eating" guide er en omfattende ressource, der dækker alt fra det grundlæggende i ernæring til mere specialiserede emner, såsom vegetarisk og vegansk kost. Guiden dækker emner som, hvordan man vælger sunde fødevarer, hvordan man laver sunde måltider på farten, og hvordan man holder sig sund, mens man er på farten.
Diet Doctor af The Huffington Post
Diet Doctor er en vægttabsapp, der hjælper brugere med at spore deres mad- og træningsvaner. Appen giver også madplaner og opskrifter til at hjælpe brugere med at tabe sig.
Food Monster App fra The Food Network
Food Network er en fødevarefokuseret medievirksomhed, der producerer og distribuerer tv-programmer, herunder madlavningsprogrammer, maddokumentarer og madrelateret realityprogrammer. Virksomheden driver også Food Network Magazine, som blev grundlagt i 1984 og er det største magasin i USA, der er viet til mad.
Daily Burn af National Geographic
Daily Burn er en fitness app som hjælper dig med at spore dine fremskridt og forblive motiveret. Den har en række øvelser og træningsprogrammer at vælge imellem, samt et fællesskab af andre brugere, der hjælper dig med at holde dig på sporet. Appen har også en indbygget kalorietæller, så du kan se, hvor mange kalorier du forbrænder hver dag.
Simply Recipes App fra Cooking Light Magazine 9. Meal Builder Plus
Meal Builder Plus er en ny funktion i Simply Recipes, der lader dig oprette tilpassede madplaner med opskrifter fra appen. Du kan vælge mellem en række forskellige måltidstyper, såsom morgenmad, frokost, middag eller snacks. Du kan også tilføje dine egne opskrifter eller bruge dem, der er inkluderet i appen. Når du har sat din plan op, kan du gemme den som en opskrift eller del den med venner. Meal Builder Plus er en fantastisk måde at blive organiseret på og sikre, at du altid spiser sunde og lækre måltider.
Ting at overveje, når du vælger en måltidsplanlægningsapp
Nogle faktorer, du skal overveje, når du vælger en måltidsplanlægningsapp, omfatter appens funktioner, brugergrænseflade og pris. Nogle populære måltidsplanlægningsapps inkluderer MyFitnessPal, LoseIt! og Meal Kit Delivery.
Gode funktioner
1. Evne til at skabe og tilpasse måltider med specifikke ingredienser eller diætrestriktioner i tankerne.
2. Evne til at planlægge måltider i flere dage eller uger ad gangen.
3. Mulighed for at tilføje noter og påmindelser om, hvad der skal købes til hvert måltid.
4. Mulighed for at dele opskrifter og måltidsideer med venner og familiemedlemmer.
5. Evne til at spore kalorier, makroer og andre ernæringsmæssige oplysninger for hver måltidsplan
Den bedste app
Der findes mange måltidsplanlægningsapps på markedet, men hvilken er den bedste? Her er tre grunde til, at appen "My Plate" er den bedste:
1. Det er nemt at bruge.
2. Den har en bred vifte af opskrifter.
3. Det har en masse funktioner, såsom indkøb af dagligvarer og måltidsplanlægning til særlige diæter.
Folk søger også efter
-Spise ude
-Mad
- Restaurantapps.
Jeg elsker mobiltelefoner og teknologi, Star Trek, Star Wars og at spille videospil
