Hvad er den bedste vejrtrækningsapp?

Der er mange grunde til, at folk måske har brug for en app, der hjælper dem med at trække vejret. For eksempel kan en person med astma have brug for en app, der hjælper dem med at kontrollere deres vejrtrækning. En person, der er ved at komme sig efter en operation, har muligvis brug for en app, der hjælper dem med at slappe af og trække vejret dybt. Og en der har søvnapnø kan have brug for en app, der hjælper dem med at sove og trække vejret regelmæssigt.

En åndedrætsapp skal kunne:
- Registrer og spor en persons vejrtrækningsmønstre over tid
- Giv feedback på personens vejrtrækningsvaner og foreslå forbedringer
-Gør det muligt for personen at dele deres vejrtrækningsdata med en læge eller andet sundhedspersonale

Den bedste vejrtrækningsapp

Calm

Ro er en meditationsapp, der hjælper dig at fokusere og slappe af. Den har en række funktioner, herunder guidede meditationer, søvnregistrering og en dagbog. Calm tilbyder en gratis prøveperiode, så du kan prøve den, før du køber den.

Træk vejret

Breathe er et unikt og innovativt puslespil spil, der udfordrer spillere til bruge deres fantasi og løse udfordrende gåder for at redde verden. I Breathe styrer spillerne en karakter, mens de rejser gennem en evigt foranderlig verden fyldt med farlige væsner og udfordrende gåder. Spillere skal bruge deres fantasi til at finde ud af, hvordan man flytter karakteren rundt i miljøet for at løse gåderne og redde verden.

Rolig åndedræt

Rolig ånde er en teknik, der hjælper dig med at kontrollere din vejrtrækning. Når du er rolig, er din krop og dit sind mere afslappet. Dette giver dig mulighed for at trække vejret lettere og kontrollere din vejrtrækning.

Når du træner et roligt åndedræt, vil du lære at:

1. Træk vejret ind gennem næsen og ud gennem munden
2. Træk vejret langsomt og dybt
3. Træk vejret jævnt og langsomt
4. Slap af i din krop og dit sind

Vejrtrækningsrum

Breathing Space er et nyt, innovativt og unikt terapeutisk rum i hjertet af byen. Det tilbyder en række tjenester, herunder rådgivning, yoga, meditation og afslapningstimer. Rummet er også hjemsted for et bibliotek og kunstgalleri.

Åndedrætszone

Breathing Zone er en ny, innovativ og revolutionerende luftrenser, der bruger patenteret teknologi til at fjerne skadelige partikler fra luften. Breathing Zone er den eneste luftrenser på markedet, der bruger en kombination af aktive kulfiltre og ozongeneratorer til at rense luften. De aktive kulfiltre fanger og fjerner forurenende stoffer som støv, røg, kæledyrsskæl, pollen, skimmelsvamp og bakterier, mens ozongeneratorerne hjælper med at ødelægge vira og andre skadelige mikroorganismer.

Åndedrætstimer

Åndedrætstimeren er en lille diskret enhed, der fastgøres til dit bælte eller din lomme og registrerer den tid, det tager dig at trække vejret ind og ud. Timeren vil derefter give dig et nøjagtigt estimat af, hvor meget luft du har pustet ind og ud i løbet af det seneste minut. Breath timer kan bruges som en personlig fitness tracker, der hjælper dig med at spore dine fremskridt og forbedre dit helbred.

Afslappende åndedræt

Afslappende åndedræt er en teknik, der kan bruges til at hjælpe dig med at slappe af. Det involverer at tage en dyb indånding og derefter holde den i et par sekunder. Dette hjælper med at berolige dit sind og din krop.

Dyb indånding

I Deep Breath tager spilleren kontrol over Dr. John Carver, en højt respekteret og erfaren læge, der for nylig er blevet diagnosticeret med en dødelig sygdom. Da Carver begynder at opleve symptomerne på sin sygdom, begynder han at stille spørgsmålstegn ved sit liv og dets formål. I et forsøg på at finde en mening med sit liv, før han dør, beslutter Carver sig for det rejse til en fjerntliggende ø ud for Australiens kyst for at studere virkningerne af dybhavsdykning på menneskets fysiologi. Mens han er på øen, kommer Carver i kontakt med en gruppe videnskabsmænd, som også studerer øens indbyggere – en gruppe kæmpeblæksprutter.

Spillerens mål er at hjælpe Carver med at lære så meget som muligt om disse væsner for at forbedre sit helbred og finde lidt fred i sine sidste dage. Undervejs bliver de nødt til at navigere i farlige farvande fyldt med hajer og andre havdyr, mens de ikke kun prøver at overleve, men også finde ud af, hvad det er, som disse kæmpe blæksprutter forsøger at fortælle dem.

Zen

Zen er en spirituel vej, der lægger vægt på udviklingen af opmærksomhed og koncentration. Den er baseret på Buddhas lære, som sagde, at nøglen til lykke og befrielse er at finde fred i sig selv. Zen-udøvere sigter efter at opnå dette ved at praktisere meditation og arbejde hen imod en tilstand af indre stilhed.

Ting du skal overveje, når du vælger en åndedrætsapp

Når du vælger en åndedrætsapp, bør du overveje følgende faktorer:

1. Appens funktioner.

2. Appens brugergrænseflade.

3. Appens nøjagtighed.

Gode ​​funktioner

1. Evne til at spore vejrtrækningsmønstre og fremskridt over tid.
2. Evne til at sætte mål og spore fremskridt.
3. Evne til at dele fremskridt med venner eller familie.
4. Mulighed for at modtage vejrtrækningsøvelser via e-mail eller sms.
5. Mulighed for at modtage åndedrætsøvelser offline, når der ikke er nogen internetforbindelse tilgængelig

Den bedste app

1. Den bedste vejrtrækningsapp er Calm, fordi den har en række øvelser og teknikker, der hjælper dig med at lære at trække vejret korrekt.
2. Den bedste vejrtrækningsapp er Headspace, fordi den har en række øvelser og teknikker, der hjælper dig med at lære, hvordan du trækker vejret korrekt, samt tips til, hvordan du håndterer angst og stress.
3. Den bedste vejrtrækningsapp er Calm, fordi den har en række øvelser og teknikker, der hjælper dig med at lære at trække vejret korrekt, samt tips til, hvordan du håndterer angst og stress.

Folk søger også efter

åndedræt, yoga, meditation, pranayamaapps.